V-am spus ca ma consider o persoana foarte norocoasa si pozitiva. Probabil tocmai de aceea am avut 9 luni pline de lucruri frumoase, de experiente inedite, si de „demolarea”, aproape in totalitate, a povestilor de groaza legate de sarcina.
Care a fost planul? Gandire relaxata, fara prea multa drama si folosirea faimosului „drob de sare”. Am fost cat se poate de recunoscatoare pentru o sarcina usoara, care mi-a permis sa nu ma schimb aproape deloc.
Reteta mea
- Am incercat sa mananc cat mai sanatos posibil si nu am mancat niciodata la fast food. In fiecare zi luam cu mine la birou cate un fresh facut acasa de al meu sot iubitor;
- Nu am vrut sa folosesc niciodata sarcina ca un pretext: sa mananc mai mult, sa fiu prima la coada, sa fiu mai lenesa, sa imi iau haine mai largi, sa fiu mai neglijenta cu mine si cu cei din jur.
- Am baut foarte multa apa, si am evitat bauturile/sucurile carbogazoase.
- Nu mi-am luat nicio haina de la raionul de femei insarcinate. Cumva a fost si un obiectiv. Stiam ca daca o sa ma ingras foarte mult, nu o sa mai intru in haine, si nu o sa mai am cu ce sa ma imbrac. Cam asa a aratat garderoba mea pe parcursul celor 9 luni. Cele mai bune surse de „aprovizionare” au fost: Zara, H&M si Mango.
- Nu am facut un sport anume, dar am mers foarte mult pe jos. Fooooarte mult. In concedii am incercat chiar sa facem exact acelasi numar de km pe care l-am fi facut si cand nu eram insarcinata.
- Nu am crezut in “am pofta de…” si chiar a mers. Nu mi-am trimis in nicio seara sotul sa imi ia ceva pentru ca “am asa o pofta”. Am iubit de cand ma stiu pepenele rosu, asa ca in sarcina am mancat de vreo 3 ori cantitate de pepene pe care o mancam, in mod normal, vara.
- Nu am stat la soare, desi mi-a fost foarte greu. Iubesc sa stau cu orele pe plaja, ca o soparla, cu o carte buna in mana. In vara lui 2016 am zis pas.
- Am purtat pantofi cu toc pana in luna a8a.
- Am facut masaj in fiecare saptamana. Din luna a 8a am facut chiar si de doua ori pe saptamana.
- Am folosit cantitati industriale de Bio Oil.
- Am dormit foarte mult. Am avut zile in care dormeam si 14 ore pe zi. Si ce bine a fost.
- Am iesit, am calatorit (am fost si la ski, insa am stat pe “bara”, bucurandu-ma de aerul proaspat, de zapada, de peisaje, de mancare si de oameni), m-am distrat, am si plans, nu m-am victimizat, nu am mers cu mainile tinandu-ma de spate, nu am facut “o stare” din sarcina. Am vrut sa ma simt exact asa cum sunt eu, doar mult mai fericita pentru ca il aveam pe Stefan in burta. Am fost nasa pentru niste prieteni deosebiti si am dansat toata noaptea. Si ce sentiment placut a fost. Sa il stiu pe Stefan, acolo cu mine, simtindu-se bine, auzind muzica buna si simtind toata fericirea din jur.
- Am ras foarte mult si am incercat, pe cat posibil, sa nu ma enervez.
- Am continuat sa ma aranjez, sa am grija de mine, si sa ma bucur de sotul meu.
- De lucrat am lucrat pana la sfarsitul lui mai, cand am intrat in concediu de maternitate. Si ce bine am facut sa imi iau atat de mult concediu prenatal. Cum v-am spus somnul a fost pentru mine ca un medicament. Probabil, daca as fi mers pana in august, as fi dormit mai mult cu capul pe birou.
- Mi-am cumparat multa lenjerie intima, ca sa ma simt sexy, chiar si cu un burtihan mare.
- Am fost la cursuri de Lamaze, impreuna cu sotul meu, in ideea de a fi pregatiti pentru intreaga experienta. Au fost informatii interesante, exemple concrete si povesti impresionante. Am incercat sa filtrez tot cumulul de informatii, sa vad ce functioneaza pentru mine, pentru stilul meu de viata, pentru clinica la care urma sa nasc. Nu am vrut sa iau ceva ca “asa trebuie sa fie” sau “altfel nu se poate”. Am fost flexibila, echilibrata si open minded.
- Am avut pe telefon o aplicatie instalata cu ajutorul careia mi-am “monitorizat” statusul sarcinii (care e dimensiunea, greutatea lui Stefan, ce se dezvolta, ce e normal sa simti in momentul respective al sarcinii, ce ar fi recomandat sa faci etc).
- Ca si material “didactic” mi-am luat doua carti (in varianta hard) pe care le-am citit din scoarta in scoarta:
“Sarcina si nasterea” dr Anne Deans si “Mama si copilul” dr A.J.R Waterson.
Ce am invatat
- Sa nu imi compar sarcina cu o alta
- Sa imbratisez fiecare moment pentru ca, o singura data esti insarcinata pentru PRIMA OARA.
- Sa ma informez, sa pun intrebari, dar mereu cu o minte dechisa si fara sa iau totul ad literam.
- Niciodata nu strica sa ai planuri, sa te organizezi din timp.
- Sa nu intru in panica si sa iau totul incet, cu calm. Iar atunci cand lucrurile poate au luat o intorsatura prea rapida, sa ma opresc o secunda, sa ma gandesc, sa respir, si sa o iau de la inceput. Lucruri neprevazute se pot intampla, si nu e capatul lumii atunci cand au loc.
- Hormonii exista, iar atunci cand o mai iei razna, e ok.
- Sa ma iubesc si sa ma pun pe mine pe primul loc.
2 comentarii
M-am regasit in ceea ce ai scris.
Eu am incercat in sarcina sa fiu cat pot de mult asa cum eram inainte de sarcina, la fel de activa, vesela etc. Mi-am continuat toate activitatile pe care le aveam inainte. Inclusiv cea cu florile :). Cumva a fost primordial sa raman la fel de activa. La birou am mers pana cu 23 de zile inainte sa nasc, din considerentele de mai sus, timp in care in paralel imi dedicam weekendurile florilor.
Ce am facut diferit a fost faptul ca in sarcina am inceput sa nu mai sar peste micul dejun si sa renunt la cantitatile industriale de cafea. :))
Singurele haine de gravida cumparate au fost doua perechi de pantaloni pentru ca pentru mine este un must sa port pantaloni comozi iar cei normali ma strangeau la burta.
Si da, autosugestia functioneaza! Te pup!
Buna Daniela!
Ma bucur atat de mult. Suntem femei puternice 🙂
Imi pare tare bine sa aud ca ti-ai imbunatatit stilul de viata odata cu sarcina. Exact asa am facut si eu.
Haha, la pantaloni si eu am avut aceeasi problema. Dar cand deja nu mai incapeam in ei, am preferat sa nu ii mai port. :))
Te pup!!