Jurnalul meselor

Meniul saptamanii – propunere 5

scris de ale 02/02/2018
Meniul saptamanii – propunere 5

Varsta 10 luni+

Lista de cumparaturi

Print This

Ingredients

Legume:

  • 1 leg. morcovi
  • 1 punga fasole verde congelata – sau proaspata (in functie de sezon)
  • 1 punga spanac congelat – sau proaspat (in functie de sezon)
  • 2 cartofi dulci
  • 1 leg. ceapa verde
  • 4 rosii rosii sau 1 caserola rosii cherry
  • 3 ardei
  • 3 dovlecei
  • 1 broccoli
  • 1 praz
  • 2 radacina patrunjel
  • 2 ceapa rosie
  • 1 leg. marar
  • 1 pastarnac
  • 1 telina
  • 2 cartofi albi

Fructe:

  • 2 avocado
  • 4 mere
  • 2 mango
  • 2 pere
  • 3 banane
  • 4 caise
  • 3 lamai – pentru branza de vaci
  • 2 kiwi

Oua:

  • 1 cofraj 6 oua – sau daca aveti vreo sursa de la tara, 6 oua proaspete

Lactate:

  • 1 sticla lapte Bio de la Napolact
  • 4 iaurt Bio de la Napolact sau ce iaurt vreti sa ii dati celui mic
  • smantana
  • ricotta

Cereale/Diverse:

  • ce cereale preferati pentru fructele celui mic. Noi am mers pe Organix sau fulgi de ovaz.
  • biscuiti (noi am mers tot pe Organix)
  • 1 punga quinoa
  • 1 punga gris
  • 1 punga malai
  • orez
  • tapioca
  • bors
  • taitei

Carne:

  • 1 caserola piept pui „Puiul Fericit”
  • 1 muschi vita – am o sura de la tara
  • 1 caserola piept curcan de la „Penes Curcanul”
  • 1 pastrav
  • 1 caserola ficatei

Luni:

Mic dejun – mar copt umplut cu branza de vaci si piure de caise

Pranz – ou fiert pasat cu piure de morcov, ardei, dovlecel si rosie

Cina – iaurt cu biscuiti

Marti:

Mic dejun – piure de mango cu mar

Pranz – piure de fasole verde cu ceapa, rosie, dovlecel si piept de curcan

Cina – branza de vaci cu iaurt si mamaliga

Miercuri:

Mic dejun – iaurt cu piure de pere

Pranz – piure de morcov, praz, broccoli, radacina de patrunjel si pastrav

Cina – branza de vaci cu avocado

Joi:

Mic dejun: quinoa cu piure de banane

Pranz: dovlecel umplut cu branza ricotta, morcov, ceapa si carne de pui

Cina: gris cu lapte

 

Vineri:

Mic dejun – orez cu lapte si piure de mar

Pranz – piure de cartof dulce cu ceapa, rosie si ficat de pui

Cina -iaurt cu cereale

Sambata:

Mic dejun – piure de kiwi cu banana si cereale

Pranz – ciorbita de spanac cu ou fiert si taitei

Cina – branza de vaci cu avocado si marar

Duminica:

Mic dejun – mar copt cu iaurt si cereale

Pranz – ardei umplut cu carne de vita (pasat si servit cu smantana)

Cina – tapioca cu mango

Enjoy!

 

Credit poza: Designed by Kjpargeter / Freepik

0 comentariu
0
Facebook Twitter Google + Pinterest

Hello, sunt mumAle :) Bun venit in lumea mea, universul unei mamici cu povesti diverse din calatoria noastra ca parinti, dar si din bucataria magica, acolo unde s-a nascut pasiunea mea de a gati pentru cel mai mancacios baiat din lume, Stefan.

Pe aceeasi tema

Top 10 recomandari „stefanesti” pentru Craciun

12/20/2017

Meniul saptamanii – propunere 4

01/27/2018

Meniul saptamanii – propunere 3

01/19/2018

Meniul saptamanii – propunere 2

01/12/2018

Meniul saptamanii – propunere 1

01/02/2018

Jurnalul lui Stefan

12/04/2017

Lasa un comentariu