Varsta 7 luni+
Lista de cumparaturi
Print This
Ingredients
Legume:
- 1 dovlecel
- 1 telina
- 1 punga spanac congelat – sau proaspat (in functie de sezon)
- 1 punga stevie congelata – sau proaspata (in functie de sezon)
- 2 cartofi dulci
- 2 morcovi
- 2 ceapa galbena sau daca gasiti o legatura de ceapa verde
- 3 rosii
- 1 praz
- 1 ardei
- 1 leg. marar
- 1 leg. patrunjel
- 200 de grame fasole verde (congelata sau proaspata, in functie de sezon)
- 1 telina
- 1 radacina de patrunjel
- 1 pastarnac
- 1 sfecla
Fructe:
- 2 pere
- 2 mango bine copti
- 2 avocado bine copti
- 1 banana
- 1 gutuie
- 2 mere
- 2 lamai (pentru prepararea branzei de vaci)
Oua:
- 1 cofraj 6 oua – sau daca aveti vreo sursa de la tara, cateva oua proaspete
Lactate:
- 1 sticla lapte Bio de la Napolact (pentru branza de vaci)
- 4 iaurt Bio de la Napolact sau ce iaurt vreti sa ii dati celui mic
Cereale:
- 1 cutie cereale de la Organix (sau ce preferati sa ii dati celui mic)
- 1 punga ovaz Bio
Carne:
- 1 caserola piept pui „Puiul Fericit” – eu l-am portionat in bucatele de 30-40 de grame, pe care le-am pus apoi la congelator, si am luat cate o punga, atunci cand am avut nevoie.
- 1 muschi vita – am o sura de la tara – si la fel, am portionat muschiul in 30-40 de grame
- 1 caserola piept curcan de la „Penes Curcanul – pe care la fel, l-am portionat sau, am luat 40 de grame din el, iar restul l-am pregatit pentru noi.
Luni:
Mic dejun – piure de para cu dovleac si cereale
Pranz – piure de cartof dulce, rosie, ardei, telina, dovlecel si ceapa
Cina – branza de vaci cu marar si avocado
Marti:
Mic dejun – piure de mango cu mar si ovaz
Pranz – fasole verde, morcov, telina, albitura, dovlecel, ardei si pui
Cina – branza de vaci cu patrunjel si avocado
Miercuri:
Mic dejun – piure de mango cu para si cereale
Pranz – sfecla, dovlecel, morcov si galbenus de ou
Cina – branza de vaci, iaurt si avocado
Joi:
Mic dejun – piure de mar cu para si ovaz
Pranz – spanac cu cartof dulce, ceapa si carne de vita
Cina – branza de vaci cu iaurt
Vineri:
Mic dejun – piure de mango cu gutuie
Pranz -fasole verde cu ceapa, rosie si morcov, curcan
Cina – branza de vaci cu iaurt, ardei si marar
Sambata:
Mic dejun – piure de mar si para
Pranz – broccoli, cartof dulce, dovlecel si pui
Cina – iaurt cu banana
Duminica:
Mic dejun – piure de mango cu para si cereale
Pranz – praz, stevie, rosie si ou
Cina – iaurt cu branz de vaci
