Ingredients

Legume:

• 1 leg. morcovi
• 1 punga mazare congelata – sau proaspata (in functie de sezon)
• 1 punga spanac congelat – sau proaspat (in functie de sezon)
• 2 cartofi dulci
• 1 ceapa rosie
• 1 leg. ceapa verde
• 4 rosii rosii sau 1 caserola rosii cherry
• 2 ardei
• 1 leg. marar
• 1 leg. patrunjel
• 4 dovlecei
• 1 capatana usturoi
• 1 conopida

Fructe:

• 2 pere
• 2 mere
• 3 avocado bine copti
• 2 banane
• 1 caserola mure
• 1 caserola zmeura
• 1 dovleac placintar
• 2 lamai

Oua:

• 1 cofraj 10 oua – sau daca aveti vreo sursa de la tara, 10 oua proaspete

Lactate:

• 1 sticla lapte Bio de la Napolact
• 4 iaurt Bio de la Napolact sau ce iaurt vreti sa ii dati celui mic
• 1 branza feta
• 1 buc. parmezan
• 1 cutie branza de vaci
• 2 pungute mozzarella
• 1 pachet de unt Napolact

Cereale:

• 1 punga fulgi de ovaz Bio
• 1 punga quinoa
• 1 punga tapioca
• 1kg faina alba
• 1kg faina integrala
• 1 punga malai
• 1 punga pesmet sau daca faceti din paine, cu atat mai bine
• 1 punga orez basmati
• 1 punga gris

Carne:

• 1 caserola piept pui „Puiul Fericit”
• 1 muschi vita – am o sura de la tara
• 1 caserola piept curcan de la „Penes Curcanul”
• 1 caserola ficatei
• 1 file de somon fara piele

Diverse:

• 1 punga pudra de roscove
• 1 borcan ulei de cocos
• 1 pliculet oregano uscat
• 1 pliculet cimbru sau 1 ghiveci cu planta
• 1 pliculet scortisoara
• 1 sticluta sirop de agave
• 2 pliculet praf de copt